Dicas para "perder a barriguinha"

Existem muitas pessoas que estão felizes com o peso mas declaram o desejo de perder aquela ‘barriguinha’ indesejada. 

Sucos e alimentos que aceleram o metabolismo são ótimos no processo de 'perda da barriguinha'.

Confira, abaixo, algumas dicas muito simples que você pode executar com facilidade e sem custo neste processo de redução da barriga. E com ótimos resultados:

Dicas para "perder a barriguinha":

•  1 – Evitar frituras e gorduras;

• 2 – Sempre comer salada antes do almoço, pois deixará você mais saciado, além de serem ótimas para o corpo;

• 3 – sempre ingerir frutas e sucos desintoxicantes, como: Maçã, abacaxi, melancia e pera;

• 4 - hidratar-se com água, além dos sucos naturais; 

• 5 – Fazer exercícios aeróbicos, todo dia se possível (busque orientação profissional);

• 6 – Água de berinjela ajuda na redução do inchaço; 

• 7 – Não comer alimentos pesados antes de ir dormir;

• 8 - Alimente-se a cerca de cada 3h para manter a regularidade do funcionamento de seu organismo;

• 9 – Alimentos que aceleram o metabolismo são bons aliados no processo de redução de gordura corporal (ex: gengibre, canela, chás) - Busque sempre orientação profissional para escolha dos alimentos corretos e suas quantidades;                                                                                                                                                  
• 10 – Mantenha todas as dicas acima de maneira regular. Mantenha o foco! Fugir das regras não ajudará no processo desejado! 

 Siga estas dicas e muito em breve estará pronto para exibir o corpinho que queria tanto!