07 atitudes que retardam o processo de emagrecimento
A
busca pelo corpo e peso ideais, de maneira satisfatória e saudável parece não
ter fim.
Em
todas as idades, homens e mulheres buscam, dentro do que observam ser
necessário para si, o ideal de saúde, com alimentação de qualidade e atividades
físicas prazerosas.
Quando
o assunto é perda ou ganho de ‘peso’, redução das gordurinhas, manutenção da
massa magra, treinos e tudo relacionado à vida e à saúde; é importante
ressaltar que os extremos não são bem-vindos.
O
importante é corrigir as inadequações, encontrar o meio termo, ter foco,
confiança e aceitar que cada corpo tem o seu ‘time’ e as mudanças para inserção
de hábitos saudáveis em nossas vidas acontecem aos poucos, gradualmente..
A
enxurrada de informações facilitadas por meios virtuais ou pelo “boca a boca”
nem sempre é uma aliada benéfica às intenções da busca à saúde.
Informações
e trocas delas sempre são muito bem aceitas.
Porém
existem atitudes que podem prejudicar a saúde, a vida, e podem retardar os processos desejáveis
em seu corpo.
Conheça
sete atitudes que retardam o processo de emagrecimento:
Dra. Ingrid Ferreira
nutricionista e coach
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