A gente sabe que você busca sempre um jeito de dar um gás na dieta para chegar rapidinho no peso que sempre sonhou. Aqui, você vai encontrar um grande número de plantas que têm o poder de acelerar o emagrecimento.
Podemos classificar as plantas utilizadas no processo de emagrecimento, em cinco grupos: emagrecedoras, calmantes, digestivas, diuréticas e desintoxicantes. “Dificilmente o peso extra está relacionado apenas a um problema. Então, a recomendação é usar ervas de grupos diferentes numa mesma infusão, atacando as gordurinhas por todos os lados”.
Mas, antes de tudo, é importante lembrar que sozinho o chá não faz milagre. Você precisa associá-lo a uma dieta.
Algumas pessoas consomem o chá puro... Outras já preferem adicionar açúcar ou adoçante. O açúcar refinado, por exemplo, é repleto de aditivos químicos. É melhor trocá-lo pelo mascavo ou pela estévia.
Segundo o Dr. Gino Bruno Françozo, médico ortomolecular, da Clínica Unique System, em Americana (SP), em parceria com o botânico Walter Accorsi, da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq-USP), em Piracicaba (SP), segue um dos grupos de ervas que podem ser ingeridas em forma de chás para redução de peso.
Ervas Emagrecedoras: ação dissolve gordura
Têm princípios ativos que agem nos rins, no fígado e, principalmente, no intestino.
Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis trimera), capim-limão (Cymbopogon citratus).
Dra. Ingrid Ferreira - nutricionista, coach, escritora e palestrante
e-mail: nutricoach7@gmail.com
fragmentos retirados de: "Dietas dos chás eliminam até 10 Kg" - site Dieta dos Chás
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